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    湯沢ロイヤルホテルで健康に

    　

    介護予防教室を実施しております！
    いつでも施設のご見学を受け付けておりますので、気軽にお電話ください。



    【ご利用スケジュール　()内は午後のスケジュール）】
    09：30(13：30) ～ 施設到着、健康バイタルチェック
    10：00(14：00) ～ 個別の身体機能向上訓練
    　※ご利用者の身体状況、ご要望に応じたプログラムを実施
    11：00(15：00) ～ ティータイム＆健康バイタルチェック
    11：30(15：30) ～ ご自宅まで送迎

    【営業日と営業時間】
    月～木　09：00 ～ 16：00
    金　　　09：00 ～ 12：00
    定休日　金曜午後、土日祝

    【身体機能向上訓練について】
    ご利用者様の身体状況に応じた運動プランを作成し、身体機能の低下を防止し、機能の向上を図ります。また、3か月後に約8種目の体力測定を行ない、運動内容の修正や変更を行なっています。このサイクルを実施することで、いち早く、身体機能の向上や防止を図ることができると考えています。

    上記負担額に、その他（飲料代100円／回）が必要となります。
    表示料金は、介護保険適用で1割負担の場合です。詳しくはお問い合わせください。

    ◆3か月通っている利用者の声

    「膝が曲げやすくなった、腰が楽になった」

    「階段の上り下りが楽になった」

    「歩く時のふらつきが少なくなった」

    「段差につまずく機会が少なくなった」　．．．などなど

    皆さんの自立をサポートできるようにしてまいります。

    ◆ご利用者のご家族からの声

    まずはお電話を！　TEL:0183-72-2131

    施設について

    皆様のこうなりたいをサポート！マシンを使わない運動も実施することで、動かしやすいカラダを作ります。単に筋トレだけでは、動きは向上しにくいです。目的は、日常生活を充実すること。

    日常生活では、歩く機会が少なくなり、足の筋力や全身の体力が衰えやすいです。まずは、歩くきかっけを作りましょう。

    膝などへの衝撃を減らしながら、運動することができます。エアロバイクや県内では珍しいローイングエルゴメーターマシンにより、上半身や全身の体力を向上させる効果も期待できるといわれています。

    全身の筋力を高めたり、姿勢改善にもつながるような機器を用意。皆様にあった内容で、ウェイトトレーニングも併用していきます。

    まずはお電話を！　TEL:0183-72-2131

    ●介護予防の様子をご覧いただけます。
    https://youtu.be/0jMPTiBD6Nc

    ●フィットネスの様子をご覧いただけます。
    https://youtu.be/8Heai89ioNc

    ぜひ、チャンネル登録をお願いします。

    スタッフ紹介

    千葉 泰史（健康運動指導士、栄養士）

    経歴：宮城県の体育大学を卒業後約10年間、大手スポーツクラブにて勤務。介護予防事業に、約６年従事。100名を越える方を担当。地域の健康教室も数多く担当。また、パーソナルトレーニングやスタジオインストラクターも兼務。老若男女幅広い年代層を対象に活動。本事業を期に湯沢市に定住。

    「運動＝特別なこと（をする）ではありません！皆さんの『●●したい！』『こうなりたい！』を実現するために、まずはご来館ください！」



    【営業時間】
    月～金 ⇒ 6:00 ～ 9:00 / 16:00 ～ 24:00
    土日祝 ⇒ 9:00 ～ 21:00
    休館日：不定休（宴会等の状況によって、休館になる場合がございます。）
    ※1階のフロントは24時間営業。受付等はいつでも可能です。

    【スタッフアワー】
    平日 16:00 ～ 18:00
    ※不在になる場合がございます。

    　

    シャワールーム利用の方は＋500円／月（税別）でご利用頂けます。

    まずはお電話を！　TEL:0183-72-2131

    フィットネス入会申し込み希望の方は、下記よりご入会の手続きができます。
    24時間いつでも申し込み！約5分で登録が完了します。

    フィットネスへのご入会(申し込み)はこちら

    はーとライフ会員の方ご入会(申し込み)はこちらから
    ※特別価格にてご入会できます。ご入会時には「はーとライフ会員」の会員証のご提示をお願いいたします。

    みなさまがライフスタイルの中に、フィットネスが身近になりますようサポート致します。
    フィットネス・介護予防の見学は営業時間いつでもできます。
    まずは、足をお運びください！スタッフ一同お待ちしております！

    ご利用可能時間

    ※カレンダーが表示されない場合はこちら

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